11,88 €
Visitez le siteAcheter maintenantÉconomisez 6,03 € (34%)Prix Amazon au 2023-10-13 21:05Les prix et la disponibilité des produits sont exacts à la date et à l'heure indiquées et peuvent changer à tout moment. Le prix et les informations de disponibilités affichés sur Amazon au moment de l'achat s'appliquent à l'achat de ce produit.
Visitez le siteAcheter maintenantÉconomisez 6,03 € (34%)Prix Amazon au 2023-10-13 21:05Les prix et la disponibilité des produits sont exacts à la date et à l'heure indiquées et peuvent changer à tout moment. Le prix et les informations de disponibilités affichés sur Amazon au moment de l'achat s'appliquent à l'achat de ce produit.
Évaluez ce produit
80/20 Running: Run Stronger and Race Faster By Training Slower
Avis (1)
30 Août 2018Un cadre solide pour construire votre programme de course à pied
Ce que Matt va faire, c'est fournir un cadre que les coureurs débutants et plus expérimentés pourront utiliser pour prendre de meilleures décisions en matière d'entraînement. Les débutants doivent mieux comprendre comment s'entraîner. À quelle distance? À quelle vitesse? À quelle fréquence? Quand devrais-je courir facilement? Quand devrais-je courir vite? Cela peut être terriblement déroutant pour les coureurs. J'utilise l'analogie de faire un shake. Le mélange des ingrédients fa